Barn

Indretning

Snakk med barn om helse: Skap trygge og motiverende rammer for sunne valg

Lær hvordan du kan snakke med barn om helse på en måte som styrker trygghet, mestring og glede.

Det kan være vanskelig å finne balansen mellom å oppmuntre til sunne vaner og å unngå press. Denne artikkelen gir deg råd til hvordan du kan skape et positivt forhold til helse i familien – med fokus på trivsel, trygghet og gode opplevelser.

Hvilken idrett passer best for barnet ditt? Finn den rette balansen mellom interesse og utvikling

Hjelp barnet ditt å finne idrettsgleden – uten press og med rom for utvikling

Fritidsaktiviteter

Å velge riktig idrett for barnet handler om mer enn å følge trender. Det handler om å finne en aktivitet som gir mestring, glede og balanse mellom fritid og forpliktelse. Les hvordan du kan støtte barnet ditt i å finne den idretten som passer best for dets personlighet og behov.

Foreldres vaner smitter: Slik preger du barnets syn på mat og kropp

Dine holdninger til mat og kropp former barnets selvbilde og helsevaner

Barn og oppvekst

Barn speiler foreldrenes forhold til mat, kropp og helse. Små ord og handlinger i hverdagen kan påvirke hvordan barnet ser på seg selv og utvikler sine vaner. Lær hvordan du kan skape et trygt og positivt forhold til mat og kropp i familien.

Helse i hverdagen: Slik kan barnehager fremme barns trivsel

Små grep i barnehagehverdagen kan gi store gevinster for barns helse og trivsel

Foreldresamarbeid

Hvordan kan barnehager bidra til at barn får en sunn og trygg start på livet? Denne artikkelen viser hvordan en bevisst satsing på helse, bevegelse, måltider og psykisk trivsel kan skape et miljø der barn trives og utvikler seg – hver dag.

Førstehjelp ved forstuing: Slik støtter du barnet ditt gjennom helingen

Lær hvordan du gir trygg og effektiv hjelp når barnet ditt har forstuet seg

En forstuing kan virke skremmende, men med riktig førstehjelp og støtte kan barnet ditt komme seg raskt og trygt tilbake til aktivitet. Her får du en enkel guide til hva du bør gjøre – og når du bør søke hjelp.

Beveg deg i pausene: Korte øvelser med stor effekt på energi og velvære

Små bevegelser i løpet av dagen kan gi deg mer energi, bedre fokus og økt velvære

Lange perioder foran skjermen kan tappe kroppen for energi og skape spenninger. Med enkle øvelser i pausene kan du få i gang blodsirkulasjonen, redusere stress og kjenne deg mer opplagt – uten å måtte bytte til treningstøy.